Pieskaroties pirkstiem, galu galā tas nesabojātu vai nesabojātu locītavu, tomēr, ja snapping kļūst par ieradumu un pirkstu plakstiņi, tas var radīt problēmas, piemēram, locītavu bojājumus, elastības zudumu un spiediena samazināšanos pirkstos.
Turklāt pirkstu piespiede var arī sabiezēt locītavu un palielināt artrīta risku iepriekš noorganizētajos cilvēkos. Tas pats var notikt, kad parādās kāds cits ķermeņa locītavs.
Noskatieties video, lai uzzinātu, kas var notikt:
Kas notiek, kad piespiežat pirkstus
Pieskaroties pirkstam, ir berze starp kauliem un kapsulas daļu, kas veido locītavu, un šajā laikā šķidrumā esošie nelielie burbuļi gāzēs, kas ieeļļo iekšā, pēkšņi atbrīvojas no locītavu, tādējādi veicinot skaņu.
Pavelkot pirkstus uz augšu, ir arī izlādēšanās skaņa, taču tā ir nedaudz atšķirīga, un to izraisa vakuums, kas veidojas spiediena starpības dēļ un pēkšņas sinoviālā šķidruma kustības rezultātā locītavā.
Kā pārtraukt pirkstu noņemšanu
Lai pārvarētu ieroci pieskaroties pirkstiem, jūs varat uzzināt par sekām, ko šis sliktais ieradums var radīt. Ja draugs vai ģimenes loceklis pieprasa jūsu uzmanību, kad pirkstu pieskāriens var palīdzēt kontrolēt situāciju.
Jebkurš, kurš piespiež pirkstus vai citus locītavu veidus, piemēram, muguras un kakla locītavu, lai atvieglotu grūtniecību, vai tāpēc, ka viņi uzskata, ka locītavu ir "iestrēdzis", ir jāmeklē fizioterapeits vai osteopāts, lai viņi varētu veikt novērtējumu un redzēt indivīda vajadzības. Saspiesta muskuļa dēļ var tikt pārslogots, un to var apstrādāt.
Ikvienam, kam ir ieradums sagriezt pirkstus, bieži vien ir jāpārvar šis ieradums, kontrolējot viņu nemieru. Ņemot nomierinošu tēju, piemēram, kumelīšu vai kaislības augļu sulu, kas pagatavots no augļu mīkstuma, var palīdzēt nomierināties. Tomēr vispārējas satraukuma gadījumā ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību.
Lūk, kā pārvaldīt trauksmi:
- Mājas aizsardzības līdzeklis trauksmei
- Izstiepšanās vingrinājumi darbā
