Labs līdzeklis pret atmiņu ir uzlabot asinsriti smadzenēs, ko var panākt ar veselīgu uzturu, kurā ir smadzeņu stimulatori, piemēram, Ginkgo Biloba, un pārtikai, kas bagāta ar B6 un B12 vitamīnu, jo tajos ir labi tauki. smadzeņu šūnas.
Vēl viens svarīgs piemērs atmiņas uzlabošanai ir labi gulēt, jo dziļā miega laikā tas ir konsolidēts un dzerams kafiju, jo tajā ir kofeīns, kas uzlabo uzmanības līmeni.
Mājas aizsardzības līdzeklis ar ginkgo biloba
Labs līdzeklis pret atmiņu ir tas, ka rozmarīna tēja tiek lietota ar ginkgo bilobu, jo tas palielina asinsriti, uzlabojot informācijas apmaiņu starp neironiem, kas ir galvenais, lai uzlabotu uzmanību un atmiņu.
Sastāvdaļas
- 5 lapiņas ginkgo biloba
- 5 rozmarīna lapas
- 1 glāzi ūdens
Sagatavošanas veids
Uzvāriet ūdeni un pēc tam pievienojiet ārstniecisko augu lapiņas. Pārklājiet, atdzesējiet aptuveni 5 minūtes. Celms un dzērieni sekot. Katru dienu ir ieteicams dzert 2-3 tējkēm šīs tējas.
Mājas līdzeklis ar catuaba
Vēl viens labs mājas līdzeklis, lai uzlabotu atmiņu, ir lietot catuaba tēju, kas uzlabo efektivitāti starp nervu sinapsēm.
Sastāvdaļas
- ½ litru ūdens
- 2 ēdamkarotes catuaba mizas
Sagatavošanas veids
Ielieciet sastāvdaļas kubiņā un uzvāriet dažas minūtes. Tad dzesē siltumu un ļauj atdzist. Dzert 2 reizes dienā.
Atmiņa ir spēja uzglabāt informāciju smadzenēs, un tā tendence samazināsies ar vecumu, taču regulāra šo mājas līdzekļu lietošana var palīdzēt uzlabot atmiņu un uzmanības trūkumu. Tomēr šie mājas aizsardzības līdzekļi nav norādīti, ja rodas nopietnas atmiņas problēmas, piemēram, Alcheimera slimība.
Noskatieties šo videoklipu, lai noskaidrotu, kuri pārtikas produkti palīdz uzlabot atmiņu:
Skatīt citus padomus: 7 triki, lai uzlabotu atmiņu bez piepūles.
