Lieliska izvēle mājas aizsardzības līdzekļiem, lai apkarotu aizcietējumus un sauso zarnu, ir apelsīnu sula ar papaiju, vitamīnu, kas pagatavots ar jogurtu, šerbeta tēju un rabarbera tēju.
Šīm sastāvdaļām ir īpašības, kas atvieglo fekāliju izdalīšanos, bet vienlaikus ar lielāku šķiedrvielu, tādu kā veseli graudi un mizas augļi, papildus 1, 5 l ūdens dienā. Uzziniet vairāk par aizcietējumiem un iespējamām komplikācijām, noklikšķinot šeit.
1. Apelsīnu sula ar papaiju
Mājas līdzeklis pret aizcietējumu ar apelsīnu un papaiju ir lielisks, jo šiem augļiem ir šķiedras un antioksidanti, kas palīdz zarnu funkcionēšanai, izvairoties no aizcietējumiem.
Sastāvdaļas
- 2 apelsīni
- 1/2 papaijas bez sēklas
Sagatavošanas veids
Saspiediet apelsīnus un uzpūšiet blenderī ar pusi papaijas bez sēklām. Ņem šo sulu pirms gulēšanas un pēc 3 dienām pamostas.
2. Vitamīns, lai atbrīvotu zarnu
Papagailu vitamīns, kas sagatavots ar jogurtu un linšķiedru, ir lieliski piemērots zarnu mazināšanai, jo tas ir bagāts ar šķiedrvielām, kas stimulē zarnu iztukšošanos.
Sastāvdaļas
- 1 glāze vienkāršā jogurta
- 1/2 mazā papaija
- 1 ēdamkarote linšķiedras
Sagatavošanas veids
Iegremojiet jogurtu un papaiju blenderī, saldiniet to pēc garšas un pēc tam pievienojiet linšķiedru.
3. Carqueja tēja
Lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem ir zinātniskais nosaukums tējas Baccharis trimera, tas ir ārstniecības augs, kas, izņemot aizcietējumu novēršanu, palīdz mazināt anēmiju un aizsargāt aknas pret toksīniem.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes Carqueja lapas
- 500 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Vāra ūdeni un pievieno carqueja ļauj nostāvēties 5 minūtes. Cover, ļaujiet pacelt un dzert nākamo.
4. Rabarberu tēja
Mājas līdzeklis pret aizcietējumu ar rabarberu ir liels, jo šim ārstnieciskajam augam piemīt īpašības, kas stimulē zarnu muskuļus un palīdz zarnā absorbēt ūdeni.
Sastāvdaļas
- 20 g sauss rabarbera sakneņi
- 750 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet sastāvdaļas pannā un ieslēdziet uguni, vārot, līdz jūs pazaudējat apmēram 1/3 ūdens. Tad velciet un dzeriet 100 ml tējas vakarā, lai dienas, kas vajadzīgas, lai zarnas darbotos atkal.
Noderīgas saites:
- Aizcietējums, ko darīt?
- Kā izārstēt aizcietējumus
- Mājas līdzeklis pret aizcietējumiem
