Ananāss ir garšīgs veids, kā apturēt celulītu, jo papildus tam, ka augļi ir bagāti ar dažādiem vitamīniem, kas palīdz attīrīt un iztukšot ķermeņa šķidrumu, tas satur bromelīnu, kas atvieglo tauku gremošanu un mazina audu iekaisumu.
Tādā veidā ēdiet 1/2 tase ar ananāsu gabaliņiem 3 reizes dienā vai lietojiet ananāsus ēdienreizēs, desertā, sālī vai vitamīnos. Tiem, kas nepatīk ananāsu, lieliska alternatīva ir ananāsu vai bromelainu kapsulas, un tai vajadzētu paņemt 1 kapsulu pa 500 mg dienā.
Ananāsu sula, lai apturētu celulītu
Sastāvdaļas
- 2 tases ananāsu gabaliņus
- 2 citroni
- 1 cm ingvera
- 3 tases ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet ingveru, izspiediet citronus un pievienojiet tos maisītājā kopā ar ananāsiem. Tad pievieno 1 tasi ūdens un labi berzē. Pēc tam noņemiet maisītāja saturu, pievienojiet atlikušos 2 tases ūdens un viss labi samaisa.
Ananāsu vitamīns, lai apturētu celulītu
Sastāvdaļas
- 1 glāze ananāsu gabaliņos
- 1 vidēja banana
- 3/4 glāzes kokosriekstu piena
- 1/2 tase dabiskās apelsīnu sulas
Sagatavošanas veids
Ievietojiet visas blenderī esošās sastāvdaļas un noturiet līdz gludai.
Ananāss ar kanēli, lai apturētu celulītu
Sastāvdaļas
- Ananāss
- 1 tējkarote kanēļa
Sagatavošanas veids
Ananāsu sagriež šķēlēs, ielieciet uz šķīvja un pārklājiet ar foliju. Tad ielieciet zem režģa apmēram 5 minūtes un novietojiet kanēli uz augšu.
Ananāsus nedrīkst pārmērīgi patērēt personas, kuras lieto asinsrites zāles, piemēram, aspirīnu vai varfarīnu, piemēram, tāpēc, ka bromelēns darbojas arī kā asins šķidrinātājs.
