Sāpes muskuļos ir bieži simptoms, kam var būt vairāki iemesli, bet to parasti var ārstēt ar atpūtu, stiepšanu un masāžu. Tomēr, ja tas ir bieži vai ļoti intensīvs, var būt nepieciešams lietot tādas zāles kā Miosan, piemēram, medicīniski norādot.
Labākais veids, kā izvairīties no muskuļu sāpēm, ir profilakse, un tāpēc cilvēkiem ir ieteicams regulāri veikt fiziskās aktivitātes, kā arī izstiepties, turklāt saglabāt veselīgu dzīvesveidu, izvairīties no smēķēšanas, patērēt alkoholiskos dzērienus un samazināt cukura patēriņu piemērs.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Sāpes muskuļos jāārstē atkarībā no sāpju pakāpes un iespējamā cēloņa, un ir ieteicams doties pie ortopēdista, ja sāpes ir biežas un intensitāte palielinās visu dienu, lai varētu diagnosticēt un ārstēšana.
Dabiskā ārstēšana
Dabiska muskuļu sāpju ārstēšana ir uzņemt vannu ar siltu ūdeni, jo tas stimulē asinsriti, mazina sāpes, masāžas ar eļļu vai etiķi, pagarina skarto muskuļu un paliek miera stāvoklī.
Ir svarīgi pārvietot muskuļus, lai izvairītos no rētas veidošanās muskuļos un progresējošā stīvuma. Imobilizācija jāveic tikai ārsta norādījumiem, un to parasti dara tikai tad, ja traumu apjoms, kas ir saistīts ar muskuļu sāpēm, ir liels. Iepazīstieties ar citām mājas procedūrām, lai ārstētu muskuļu sāpes.
Pārslēgšanās starp karsto un auksto kompresiju sāpju vietā ir arī iespēja atvieglot muskuļu sāpes, jo, lai arī ledus spēj mazināt sāpes un vietējo pietūkumu, karstais komprats var atpūsties muskuļos. Uzziniet, kad izmantot aukstu vai karstu kompresi.
Bez tam, muskuļu sāpju mazināšanu var panākt ar pašrauzšanu ar cietu putu veltni, kuru var atrast sporta piegādes veikalos, rehabilitācijas veikalos vai internetā. Lai veiktu pašmasu, vienkārši ievietojiet veltni sāpīgajā reģionā un slīdiet to, izmantojot paša ķermeņa svaru. Roll iedarbības sekmēšana tiek ātri uztverta un kumulatīva. Tālāk ir norādīts, kā izmantot maksimālo ieguvumu, izmantojot pašurbjošu putu veltni.
Ārstēšana ar zālēm
Ārstēšanu ar medikamentiem parasti norāda ortopēds, kad sāpes ir intensīvas un biežas, un var norādīt uz muskuļu relaksantu lietošanu, piemēram, Miosan, pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu un diipironu, vai pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, ar ibuprofēnu, Nimesulīds un Naproksēns.
Ziedes muskuļu sāpēm
Papildus līdzekļiem, kurus var ieteikt, lai mazinātu muskuļu sāpes, ārsts var ieteikt izmantot ziedes, kas jāpārsniedz sāpīgajā zonā. Visbiežāk norādītās ziedes muskuļu sāpēm ir Calminex, Gelol un Diclofenac, kas pazīstams arī kā Voltaren vai Cataflan, kas ir pretiekaisuma ziedes.
Ziedes lietošana jāveic ārsta vadībā, taču parasti ieteicams ziedi lietot 2 līdz 3 reizes dienā apļveida kustībās reģionā, kurā ir jūtamas sāpes. Ja sāpes neizzūd, lietojot ziedes, ir ieteicams atgriezties pie ārsta turpmākām pārbaudēm, lai noteiktu sāpju cēloni un uzsāktu cita veida ārstēšanu.
Galvenie muskuļu sāpju cēloņi
Sāpes muskuļos var rasties dažādu situāciju dēļ, un sāpju intensitāte atšķiras atkarībā no tā, kur tā notiek, cēlonis un simptomi. Visbiežākais muskuļu sāpju iemesls ir muskuļu stiepšanās vai stiepšanās, piemēram, futbols vai kultūrisms.
Papildus cēloņiem, kas saistīti ar fiziskās aktivitātes praksi, muskuļu sāpes var rasties kaulu slimības dēļ, piemēram, osteomielīts un osteosarkoms, osteoartrīts, grūtniecība un hormonālās izmaiņas, sēžas nervu iekaisums, varikozas vēnas vai asinsrites problēmas. augšstilba, kājas vai teļa.
Piemēram, muskuļu sāpēm plecos, mugurā un rokās var rasties, piemēram, slikta stāja, stress, trauksme, tendinīts, deģeneratīvas slimības vai muguras problēmas, piemēram, herniated disks.
Ja muskuļu sāpes ir biežas un laika gaitā pasliktinās, ieteicams meklēt ortopēdistu, lai identificētu sāpju cēloni un tādējādi uzsāktu ārstēšanu.
