Lai novērstu jaunas nieru akmeņu krīzes, ko sauc arī par nierakmeņiem, ir svarīgi zināt, kāda veida akmens sākotnēji veidojās, jo krīzes parasti rodas tāda paša iemesla dēļ. Tādējādi, zinot akmens tipu, ir iespējams iegūt pietiekamu daudzumu pārtikas, lai izvairītos no jaunu aprēķinu veidošanās.
Tendence, ka šī problēma parasti ir ģenētiska mantošana, un ir svarīgi dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, lai saglabātu nieru veselību un novērstu nieru akmeņu iestāšanos. Tālāk ir norādīts, kā rīkoties saskaņā ar šajā videoklipā attēloto akmeņu veidu:
4 Akmeņu veidi un ideāls barošana katram
Papildus palielinātajam ūdens patēriņam diētas izmaiņas, lai novērstu katru no dažādiem nieru kalkulācijas veidiem, ietver:
1. Kalcija oksalāta akmens
Lai novērstu jaunu kalcija oksalāta akmeņu veidošanos, ir svarīgi izvairīties no pārtikas, kas bagāts ar oksalātu, piemēram, spinātus, zemenes, bietes, šokolādi, kafiju, melno tēju, kolas, soju un eļļas augu sēklas, tādas kā rieksti vai rieksti. Bez tam, palielinot augļu un dārzeņu uzņemšanu, jāizvairās no olbaltumvielu, C vitamīna, D vitamīna un kalcija piedevu lietošanas bez ārsta vai uztura speciālista ieteikuma.
Svarīgi ir arī lietot mazāku sāli pārtikas sagatavošanā un izvairīties no sāls bagātinātiem produktiem, piemēram, desai, gatavām mērcēm un vistas buljoniem, jo sāls daudzums palielina kalcija daudzumu nierēs, palielinot iespēju veidot jaunus akmeņus.
Papildus barošanai vēl viens ieteikums ir lietot probiotikas ar baktērijām Oxalobacter formigenes, kas palīdz noārdīt kalcija oksalāta kristālus un kas jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem.
2. Urīnskābes akmens
Lai novērstu jaunus urīnskābes akmeņus, jums vajadzētu samazināt olbaltumvielu patēriņu kopumā, jo īpaši tādiem pārtikas produktiem kā gaļa, zivis, vistas un iekšējās orgānas, piemēram, aknas, sirds un brūce. Barības olbaltumvielu samazināšana samazina urīnskābes daudzumu organismā, izraisot urīna pH normalizēšanos un novēršot turpmākus krampjus.
Papildus gaļai vajadzētu izvairīties no gaļas buljona un alkoholiskajiem dzērieniem, jo īpaši ar alu, jo tie ir arī urīnskābes avoti. Redziet, kādus pārtikas produktus ēdienreizē izvairīties, lai samazinātu urīnskābi.
3. Struite akmens
Struvite akmeņi parasti veidojas pēc urīna infekcijas, ko galvenokārt izraisa baktērijas Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela un Urealyticum, kas palielina urīna pH un atvieglo šāda veida nierakmeņu veidošanos. Tādējādi, lai izvairītos no jauniem akmeņiem, jālieto pārtikas produkti, kas stiprina imūnsistēmu, piemēram, tomātus, zemenes, riekstus un saulespuķu sēklas, jo tie palīdz novērst un apkarot jaunas urīnceļu infekcijas.
Vēl viens gals ir patērēt dzērveņu katru dienu, sauktu arī par dzērveņu vai krampji, kas ir antibakteriāls auglis, kas palīdz uzturēt nieru veselību. Lai iegūtu šos pabalstus, vajadzētu lietot 1/2 tase svaigu dzērveņu, 15 g dehidrētas dzērvenes vai 100 ml sulas dienā.
4. Cistīna akmens
Nieru cistīna akmeņi ir reti un ir grūti kontrolējami, jo galvenais veids, kā novērst šo problēmu, ir palielināts ūdens patēriņš un samazināts sāls patēriņš.
Tātad, lai izvairītos no citas krīzes, jums jāapzinās pārtika un uzņemto šķidrumu daudzums, jo laba mitrināšana palīdz arī vieglāk likvidēt akmeņus.
Ieteicamais ūdens daudzums
Patērējot vismaz 2 litrus ūdens dienā, ir galvenais veids, kā novērst visu veidu nierakmeņus, jo ūdens palīdz samazināt minerālvielas urīnā, kas izraisa akmeni, un atvieglo baktēriju, kas izraisa infekciju, izvadīšanu.
Vienkāršs veids, kā uzzināt, vai ūdens patēriņš ir pietiekams, ir vērot urīna īpašības, kurām jābūt skaidrām, gandrīz kristāliskām un bez smaržas. Papildus ūdenim tas ir arī labs šķidrums nierēm - dabiskās augļu sulas, tējas un kokosriekstu ūdens.
