Lieliska sulu, lai paņemtu izsalkumu, ir melones, bumbieru un ingveru sula, jo tā ir salda un bagāta ar šķiedrvielām, kas samazina vēlēšanos ēst un uzlabo zarnu tranzītu.
Bada sula ir lielisks veids, kā izdzēst badu dienas beigās, pirms izsalkums kontrolē jūsu izvēli vai pirms pusdienām, samazinot vēlmi ēst pārāk daudz, izvairoties no daudzu kaloriju daudzuma uz ēdienreizi un labvēlīgi svara zudums.
Sastāvdaļas
- 350 g melones
- 2 bumbieri
- 2 cm ingvera
Sagatavošanas veids
Pārlejiet sastāvdaļas caur centrifūgu un drīz pēc tam uzņemiet sulu. Sulu var izmantot kā vakariņu aizstājēju, jo tas ir ļoti barojošs, un tam ir tikai 250 Kcal.
Lai uzlabotu sulas efektu, lai atdalītu badu, indivīdam dienā vajadzētu vairākas reizes dzert ūdeni, regulāri jātērkt, ēst mazas maltītes ik pēc 3 stundām un atrast brīvā laika pavadīšanas iespējas.
Skatiet visu, kas jums jādara, lai cīnītos pret badu šādā videoklipā:
Skatiet citas svara zaudēšanas receptes:
- Visu laiku izsalkušo ēdienu
