Saskaņā ar pētījumiem, B tipa asins diēta ir tāda, kas visvairāk gūst labumu no piena bagātinātas diētas, lai gan tai vajadzētu izvairīties no piena pagatavota saldējuma.
Cits labvēlīgs un neitrāls pārtikas produkts ir:
Liellopu gaļa, jēra gaļa, truši, ērce, tītara gaļa, teļa gaļa, tunzivis, kalmari, laši, menca, sardīne, ananāss, banāns, mozzarella, piens un tā atvasinājumi, plūmes, greipfrūti, pētersīļi, pipari, ingvera salvija, burkāni, saldie kartupeļi, bietes, jamss, sēnes, spināti, granola, baltvīns, melnā tēja, piparmētra, kumelīši, selerijas, apelsīni, bumbieri, rozīnes.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās:
Vistas gaļa, pīle, cūkgaļa, šķiņķis, izkausēts siers un rokokfora veids, kokosrieksts, kanēlis, kukurūzas ciete, destilēti dzērieni, bezalkoholiskie dzērieni, zaļā kukurūza, tomāti, kaki, karambola.
Labs veids, kā zaudēt svaru, ir no jūsu ikdienas dzīves novērst pārtiku, kas tiek uzskatīta par kaitīgu un palielina labvēlīgo pārtikas produktu patēriņu. Tas ir arī labs veids, kā būt veselīgākam.
