Vīnogu sēklu eļļa palīdz regulēt holesterīnu, jo tā ir bagāta ar tokoferolu, kas ir E vitamīns ar augstu antioksidantu spēku un bagātināts ar nepiesātinātiem taukiem. Vīnogu eļļu var papildināt, bet tai ir arī ļoti antioksidants un to var izmantot, lai novērstu ādas novecošanu.
Tas tiek ražots no aukstā sēklu presēšanas, kas, jo tie ir mazi, ražo nelielu daudzumu eļļas. Tādējādi tas aizņem aptuveni 200 kg vīnogu, lai iegūtu 1 litru eļļas, un tādējādi tas kļūst dārgāks nekā citas augu eļļas. Šeit ir galvenie ieguvumi un ieguvumi veselībai:
1. Uzlabo holesterīnu
Bagātinot ar nepiesātinātiem taukiem, īpaši omega-6, vīnogu sēklu eļļa palīdz regulēt sliktu holesterīna līmeni. Turklāt, pateicoties lielam E vitamīna saturam, tas darbojas arī kā antioksidants, kas neļauj veidoties ateromas plāksnēm.
2. Padariet veselīgākas kartupeļus
Vīnogu eļļa ir laba izvēle nelielai cepšanai, ēsmaišanai vai ēdiena pagatavošanai, jo tā ir ļoti stabila augstā temperatūrā, nezaudē kvalitāti vai nesatur toksiskus savienojumus organismam. Uzziniet, kā rūpēties par cepšanas laiku.
3. Mitriniet ādu
Pateicoties mitrinošām īpašībām, tā saglabā ādu labi mitrina un novērš tās pīlingu. Turklāt, tā kā tas ir bagāts ar E vitamīnu, spēcīgs antioksidants, kas iedarbojas uz ādu, tas arī novērš grumbu, striju, celulītu, rētu veidošanos un priekšlaicīgu novecošanu.
4. Nostipriniet un mitriniet matus
Vīnogu sēklu eļļa ir arī spēcīgs matu mitrinātājs, kas palīdz novērst dubultus tapas, pārmērīgu pietūkumu un trauslu un trauslu vadu. Turklāt tas arī palīdz samazināt blaugznas un saglabāt galvas ādu hidratēts.
Lai lietotu uz matu, vienkārši pievienojiet 1 tējkaroti eļļas kopā ar nedēļas masāžas krēmu, vai arī pievienojiet eļļu brīdī, kad šampūns tiek izlaists jūsu matiem, labi noslaucot galvas ādu. Skatiet 7 paradumus, kas padara blaugznas sliktāku.
Vai vīnogu eļļa saņem taukus?
Vīnogu sēklu eļļai nav pierādīta ietekme uz svara zudumu, jo īpaši, ja tā netiek ievietota veselīgu paradumu veidā, piemēram, labi ēst un fiziski darboties.
Tomēr, izmantojot vīnogu eļļu nelielās porcijās dienā, tas palīdz uzlabot veselību, līdzsvarot floru un zarnu transmisiju, kā arī mazināt iekaisumu organismā, kas dabiski izraisa svara zudumu.
Uztura informācija
Tabulā sniegta informācija par uzturvērtību 1 ēdamkarote vīnogu sēklu eļļas:
| Uzturviela | 1 ēdamkarote (13 ml) |
| Enerģija | 110 kcal |
| Ogļhidrāti | 0 g |
| Proteīns | 0 g |
| Tauki | 12 g |
| Mononepiesātinātie tauki | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Polisas nepiesātinātās taukvielas | 8, 3 g |
| E vitamīns | 2, 55 mg |
Vīnogu sēklu eļļu var atrast kosmētikas veikalos vai uztura veikalos, un to var atrast arī kapsulās. Attiecībā uz cenu šī eļļa maksā aptuveni R $ 15, 00 par 100 ml produkta .
Lai uzzinātu vairāk par eļļām un taukiem, skatiet olīveļļas tipus.
