Citrusaugļu sulas un tumši zaļie lapu dārzeņi ir lieliski piemēroti dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanai, jo tie ir bagāti ar dzelzi un C vitamīnu, kas palīdz labāk absorbēt dzelzi.
Šīs sulas var uzņemt katru dienu, bet tām nevajadzētu būt vienīgai ārstēšanas metodei, un svarīgs ir arī daudzu dzelzs saturošu pārtikas produktu, piemēram, aknu steiku, liellopu gaļas un olu dzeltenuma, ikdienas lietošana. Skatiet vairāk šo pārtikas produktu piemēru šādās kategorijās: Pārtika, kas bagāta ar dzelzi.
Sulu receptes, lai ārstētu anēmiju
Šīs receptes jālieto drīz pēc to sagatavošanas, lai izvairītos no C vitamīna oksidēšanas.
| Sulas sastāvdaļas | Sagatavošanas veids |
| Ananāss + pētersīļi |
Beat blenderī: 3 ananāsu šķēles + 1/2 tase. pētersīļu + 1/2 tase ūdens |
| Apelsīns + spināti | Beat blenderī: 1 glāze. apelsīnu sula + 1/2 tases. spinātu lapas |
| Oranžs + krescis + zemene | Beat blenderī: 1 glāze. ūdens krēms + 1 glāze apelsīnu sulas + 6 zemenes |
| Citronu + kāpostu + brokoļi | Beat blenderī: 2 citronu sulas + 2 lapas ove + 1 brokoļu filiāle |
| Ananāss + burkāni + spināti | Beat blenderī: 7 spinātu lapas + 3 burkāni + 1/2 avokado + 1 glāzi ūdens |
| Oranžs + aprikožu + citronzāle |
Traucējiet maisītājā: 6 aprikožu + 1 apelsīnu + 1 citrona zāles kātu |
| Maracuja + pētersīļi | Beat blenderī: 1 lielu pasifloru augļi + 1 glāze ūdens + 2 ēdamkarotes pētersīļu |
| Orange + burkāns + bietes | Beat blenderī: 6 apelsīni + 1 bietes + 1 burkāns |
| Acerola + kāposti | Sakratiet blenderī: 10 acerolas + 1 lapu kāpostu + 1/2 tase ūdens |
Lietojot vienu no šīm sulām dienā, anēmijas simptomi, piemēram, reibonis, vājums un bālums, parasti izzūd. Tomēr anēmijas ārstēšanu var veikt arī ar zālēm, piemēram, dzelzs sulfātu, dzelzs deficīta anēmijas gadījumā.
Ja anēmijas simptomi saglabājas pat pēc bagātinātas ar uzlādēm ar dzelzi, jāapskata ārsts, kurš pētīs anēmijas veidu, ar kuru viņam vai viņai jāuzsāk atbilstoša ārstēšana, kas var ietvert citu zāļu, piemēram, penicilīna vai imūnsupresantu, lietošanu, kā arī anēmija ir ļoti nopietna, asins pārliešana var būt nepieciešama.
Skatīties dietologa padomus, lai pārspēt anēmiju:
Lūk, kā dabiski papildināt ārstēšanu:
- Receptes par anēmiju
- Ko ēst anēmijai
- Mājas līdzeklis anēmijas ārstēšanai
Kā uzlabot dzelzs absorbciju, lai cīnītos ar anēmiju
