Hlorofils ir lielisks ķermeņa uzmundrinošs līdzeklis un darbojas, lai novērstu toksīnus, uzlabotu vielmaiņu un novājēšanu. Turklāt hlorofils ir ļoti bagāts ar dzelzi, kas ir lielisks dabisks papildinājums dzelzs deficīta anēmijai.
Lai palielinātu hlorofila patēriņu, mazinātu vai ārstētu anēmiju, viens no vienkāršākajiem veidiem ir pievienot hlorofilu citrusaugļu sulā.
Hlorofila bagāta sula recepte
Šo sulu var lietot no rīta pēc tukšā dūšā, pēcpusdienas uzkodām vai pirms pusdienām pusnakts rītā.
Sastāvs:
- Puse citrona
- 2 lapu kāposti
- 2 lapu salāti
- Pusi gurķi
- Pusi glāzi ūdens
- 2 piparmētru lapas
- 1 tējkaroti medus
Kā sagatavoties: noņemiet visas maisītājā esošās sastāvdaļas.
Citi hlorofila priekšrocības
Hlorofils ir atbildīgs par augu zaļo krāsu, tādēļ tas lielā daudzumā, piemēram, var saturēt kašiņus, spinātus, salātus, ķiplokus, rugulas, gurķi, cigoriņus, pētersīļus, koriandru un jūras aļģes, un palīdz:
- Samazināt badu un veicināt svara zudumu, jo tas ir sastopams pārtikas produktos, kas ir bagāti ar šķiedrvielām;
- Samazināt aizkuņģa dziedzera pietūkumu pankreatīta gadījumos;
- Uzlabo brūču sadzīšanu, piemēram, herpes izraisītos;
- Novērstu resnās zarnas vēzi, aizsargājot zarnu no toksiskām vielām, kas izraisa izmaiņas šūnās;
- Darbojoties kā antioksidants, veicinot aknu detoksikāciju;
- Novērstu anēmiju, saturoties dzelzi;
- Apkarotu infekcijas, piemēram, gripa un kandidozi
Ieteicamais hlorofila daudzums ir 100 mg, 3 reizes dienā, ko var lietot Spirulina, Chlorella vai miežu vai kviešu lapu veidā. Herpes ārstēšanā krēmos vajadzētu saturēt no 2 līdz 5 mg hlorofila uz vienu gramu krējuma, un to vajadzētu lietot 3 līdz 6 reizes dienā skartajā reģionā. Cita alternatīva ir lietot vienu ēdamkaroti koncentrētas hlorofila piedevas, kas izšķīdinātas 100 ml šķidruma, un jūs varat lietot ūdeni vai augļu sulu.
Kur atrast hlorofilu
Nākamajā tabulā parādīts hlorofila daudzums, kas atrodas 1 tase katras pārtikas tējas.
| Daudzums 1 tasi katras pārtikas tējas | |||
| Pārtika | Hlorofils | Pārtika | Hlorofils |
| Spināti | 23, 7 mg | Arugula | 8, 2 mg |
| Salsa | 38 mg | Ķiploki | 7, 7 mg |
| Pod | 8, 3 mg | Endīvais | 5, 2 mg |
Papildus dabiskajiem pārtikas produktiem hlorofils var tikt iegādāts aptiekās vai dabiskos pārtikas veikalos šķidrā veidā vai kapsulās kā pārtikas piedevas.
Kā veikt hlorofilu mājās
Lai izveidotu hlorofilu mājās un ātri sagatavotu enerģiju un detoksicējošu sulu, pietiek ar augu, lai iestādītu miežus vai kviešu sēklas un ļauj augt, līdz tas sasniedz 15 cm augstumu. Pēc tam centrifūgā pārvietojiet zaļās lapas un iesaldējiet šķidrumu ledus kubiciņos. Saldētu hlorofilu var lietot arī zupās kā uztura bagātinātāju.
Hlorofila kontrindikācijas
Hlorofila piedevu lietošana ir kontrindicēta bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un personām, kas lieto antikoagulantus, piemēram, aspirīnu, jo to lielais K vitamīna saturs var veicināt koagulāciju un traucēt zāļu iedarbību. Cilvēkiem, kuri lieto paaugstināta asinsspiediena zāles, ir jāapzinās hlorofila piedevu lietošana, jo to augsts magnija saturs var veicināt asinsspiediena pazemināšanos.
Turklāt, izvairoties no hlorofila kapsulām, jāizvairās no zālēm, kas palielina ādas jutīgumu pret saules gaismu, piemēram, antibiotikas, sāpīgas zāles un pūtītes. Svarīgi ir arī atcerēties, ka pārmērīgs šī papildlīdzekļa lietošana var izraisīt caureju un izmaiņas izkārnījumos un urīnā, kā arī palielina saules plankumu iespējas ādā, un ir svarīgi vienmēr valkāt sauļošanās līdzekli.
Lai saņemtu vairāk receptes ar hlorofilu, skatiet 5 sviesta sviesta sviesta sviesta sviesta garšvielas.
