Papildus labklājības nodrošināšanai mūzika, ko lieto kā terapiju, var dot labumu veselībai, piemēram, uzlabojot garastāvokli, koncentrāciju un loģisku pamatojumu. Mūzikas terapija ir laba iespēja bērniem attīstīties labāk, viņiem ir lielākas mācīšanās spējas, bet tos var izmantot arī uzņēmumos vai kā iespēju personīgai izaugsmei.
Mūzikas terapija ir tāda veida ārstēšana, kurā tiek izmantotas dziesmas ar tekstu vai tikai instrumentālā formā, kā arī instrumenti, piemēram, ģitāra, flauta un citas perkusijas, kuru mērķis nav iemācīties dziedāt vai spēlēt instrumentu, bet gan atpazīt katra skaņas ir spēja izteikt savas emocijas ar šīm skaņām.
Galvenie ieguvumi
Mūzikas terapija stimulē labu garastāvokli, palielina garastāvokli un līdz ar to samazina trauksmi, stresu un depresiju, turklāt:
- Uzlabo ķermeņa izpausmi
- Palielina elpošanas jaudu
- Stimulē mehānisko koordināciju
- Kontrolē asinsspiedienu
- Atbrīvo galvassāpes
- Uzlabo uzvedības traucējumus
- Palīdz garīga rakstura slimībām
- Uzlabo dzīves kvalitāti
- Palīdz panest vēža ārstēšanu
- Palīdz izturēt hroniskas sāpes
Mūzikas terapija aizvien vairāk tiek praktizēta skolās, slimnīcās, aprūpes centros un cilvēkiem ar īpašām vajadzībām. Tomēr šo metodi var izdarīt arī grūtniecības laikā, lai nomierinātu mazuļus un vecāka gadagājuma cilvēkus, bet to vajadzētu vadīt mūzikas terapeits.
Ietekme uz ķermeni
Mūzika darbojas tieši smadzeņu reģionā, kas ir atbildīga par emocijām, radot motivāciju un iedarbību, papildus tam, lai palielinātu endorphins ražošanu, kas ir viela, ko dabiski ražo organisms, kas rada sajūtu par baudu. Tas ir tāpēc, ka smadzeņi reaģē dabiski, kad dzird dziesmu, un vairāk nekā atmiņas, mūzika, kad to izmanto kā ārstēšanas formu, var nodrošināt veselīgāku dzīvi.
