Piemēram, 6 minūšu gājiena tests ir labs veids, kā atklāt elpošanas orgānu, sirds un vielmaiņas spēju cilvēkam, kam ir izmaiņas sirds mazspējas, hroniskas obstruktīvas plaušu slimības gadījumā, vai kuriem ir bijusi, piemēram, sirds vai plaušu ķirurģija.
Testa galvenais mērķis ir pārbaudīt attālumu, kādu cilvēks var staigāt 6 minūtes pēc kārtas, un lai novērtētu sirds un elpošanas funkciju, pirms un pēc testa veikšanas jānovērtē cilvēka sirdsdarbības ātrums un spiediens.
Kas tas ir
6-minūšu gaitas tests tiek izmantots, lai novērtētu elpošanas un sirds jaudu šādos gadījumos:
- Pēc plaušu transplantācijas operācijas
- Pēc bariātiskās operācijas;
- Sirds mazspēja;
- HOPS gadījumā;
- Cistiskā fibroze;
- Fibromialģija;
- Plaušu hipertensija;
- Plaušu vēzis.
Pārbaude jāveic vismaz 2 stundas pēc ēdienreizes, un persona var turpināt lietot zāles regulāri. Apģērbam jābūt ērtai un jāvalkā čības.
Kā tiek veikts tests
Lai veiktu pārbaudi, jums vajadzēs sēdēt un atpūsties 10 minūtes. Pēc tam mēra spiedienu un impulsu, un pēc tam 6 minūšu laikā jātestē pastaigāšana vismaz 30 metru garumā. Tempam jābūt tikpat ātram, kā cilvēks var nokļūt bez braukšanas, bet vienmērīgi.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu spēt normāli staigāt 6 minūtes, neuztraucoties, bet jums ir atļauts pārtraukt elpošanu vai atslābumu pret sienām, un, ja tā notiek, ārsts var jautāt, vai vēlaties nekavējoties pārtraukt pārbaudi vai arī ja vēlaties turpināt.
Kad jūs sasniedzat 6 minūtes, cilvēkam vajadzētu sēdēt un nekavējoties spiediens un pulss atkal jānovērtē, un terapeutam jālūdz, vai cilvēks ir ļoti noguris vai nē, un jāmēra arī pastaigas attālums. Jauns šo vērtību mērījums jāveic 7, 8 un 9 minūtes īsi pēc testa beigām.
Pārbaude jāveic vēlreiz mazāk nekā 1 nedēļā, un rezultāti jāsalīdzina, jo vērtības ir pareizākas.
Neveicot testu
Neesat stabilas stenokardijas gadījumā, ja personai ir sāpes krūtīs, kas ilgst vairāk nekā 20 minūtes, vai infarkta gadījumā mazāk nekā 30 dienas, to nedrīkst veikt.
Citas situācijas, kas var traucēt šo testu, ir sirdsdarbības ātrums virs 120 bpm, sistoliskais spiediens virs 180 un diastoliskais spiediens virs 100 mmHg.
Jums jāpārtrauc tests, ja persona piedāvā:
- Sāpes krūtīs;
- Elpas trūkums;
- Sviedri;
- Pallor;
- Reibonis
- Krampji
Tā kā šis tests var palielināt sirdsdarbības ātrumu un spiedienu, ja ir aizdomas, ka persona var būt slikta vai ir sirdslēkme, tests jāveic slimnīcā, slimnīcas uzturēšanās laikā vai klīnikā, kur tūlīt var atvieglot, vajadzības gadījumā. Tomēr, neraugoties uz stresa testu, testa dēļ praktiski nav reģistrētu nāves gadījumu.
Atsauces vērtības
Salīdzinošie kritēriji atkarībā no autora ir ļoti atšķirīgi, tāpēc labākais veids, kā novērtēt personu, ir veikt testu divas reizes, mazāk nekā 7 dienas intervālā, un salīdzināt rezultātus. Cilvēkam jāpaskaidro, kā viņi jūtas, tiklīdz viņi pabeidz testu, kas palīdz noteikt viņu mehānisko un elpošanas spēju līmeni. Borgskola palīdz novērtēt elpošanas apstāšanās līmeni, ko persona var uzrādīt, un svārstās no nulles līdz 10, kur nulle ir: man nav elpa, un 10 ir: nav iespējams turpināt pastaigas.
