BAGĀTA OMEGA-3 ĒDIENKARTE SIRDIJ - UZTURS UN UZTURS

Kā lietot omega 3, lai novērstu sirdslēkmi



Redaktora Izvēle
Viss par depresiju
Viss par depresiju
Lai novērstu sirdslēkmi un citas sirds problēmas, piemēram, augstu holesterīna līmeni un aterosklerozi, palieliniet omega 3 bagātinātu pārtikas produktu patēriņu, piemēram, sālsūdens zivis, eļļu un linšķiedru, riekstus un riekstus. Omega-3 ir labs taukus, kas organismā darbojas kā antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi, tādejādi veicinot sliktu holesterīna līmeni, paaugstinot labu holesterīna līmeni, uzlabojot asinsriti un nervu sistēmu darbību, ir svarīgi atmiņā. Pārtika, kas bagāta ar omega 3