Ir pārtikas produkti, kurus var izmantot, lai izveidotu garšīgas sulas, kas palīdz zaudēt svaru, zaudēt vēderu, mazināt vēdera uzpūšanos, diurētiskos līdzekļus un pat samazināt ēstgribu.
Šīs sulas var viegli pagatavot mājās, izmantojot centrifūgu vai maisītāju, un tās nekavējoties jādzer, lai uzņemtu visas barības vielas.
1. Ananāsu sula ar zaļo tēju
Lieliska sulas zaudēšanas vēdera izvēle ir ananāss ar zaļo tēju, jo tās sastāvdaļas apvieno viens ar otru, palielina urinēšanas prasmi, novērš lieko ķermeņa šķidrumu un veicina tauku dedzināšanu, kas atrodas vēderā.
Tas ir tāpēc, ka ananāss ir labs diurētisks līdzeklis, kas palielina urinēšanas nepieciešamību, palīdzot deflācijai. No otras puses, zaļā tēja palielina ķermeņa metabolismu, izraisot ķermeņa tauku sadedzināšanu, kā arī sezama un linšķiedras šķiedrām, kas uzlabo zarnu tranzītu. Kokosriekstu ūdens ir barojošs, bagāts ar minerālvielām un papildina organisma minerālvielas.
Sastāvs:
- 1 bieza ananāsu šķēle;
- 4 piparmētru lapas;
- 2 ēdamkarotes sezama vai linšķiedras;
- 1 glāzi kokosriekstu ūdens;
- 1 ēdamkarote zaļās tējas pulvera.
Sagatavošanas metode:
Ieduriet visas blenderī esošās sastāvdaļas un paņemiet to ātri, bez sastiepuma. Vajadzības gadījumā sulu var saldināt ar 1 Stévia karoti. Labākais laiks, lai dzert šo sulu, ir brokastīs vai vidū pēcpusdienā. Noskaidrojiet biežākās šaubas par Stevia saldinātāju.
2. Redīsi un fenheļa sula
Šī sula palīdz kontrolēt glikēmijas smaiļu un stimulē svara zudumu, jo redīsi un fenheļa stimulēs gremošanas un žultspūšļa darbību, veicinot vielmaiņu, lai sadalītu taukus. Turklāt tas arī palīdz novērst lieko šķidrumu no ķermeņa.
Sastāvs:
- Neliela pētersīļa;
- 150 g fenheļa;
- 2 āboli;
- 1 redīsi;
- 2 selerijas kātiņas.
Sagatavošanas metode:
Lai pagatavotu šo sulu, centrifugējiet visas sastāvdaļas. Ja vēlaties dzert svaigu sulu, tad varat saspiest maisītāju ar ledus gabaliņiem un dzert to brokastīs vai vidū pēcpusdienā.
3. Selerijas un fenheļa sula
Šī sula apvieno selerijas, kas ir lielisks diurētisks līdzeklis un fenheļa, kurai ir svara zaudēšanas īpašības, kas stimulē žultspūšļa veidošanos, palielina žults daudzumu, kas ir svarīgs ķermeņa tauku samazināšanai.
Sastāvs:
- 2 nomazgāti apelsīni;
- 1 pankūkas buljons;
- 1 sautums lucernas kāpostu;
- 2 selerijas kātiņas.
Sagatavošanas metode:
Lai pagatavotu šo sulu, vienkārši izjauciet visas sastāvdaļas, līdz iegūts viendabīgs maisījums, un pēc tam dzert vienu reizi dienā.
4. Kāpostus un citronu sulas
Šī sula sastāvā ir hlorofils, kālijs, pektīns un C vitamīns, kas paātrina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa un palīdz pabeigt ar uzkrātiem taukiem.
Sastāvs:
- 2 selerijas kātiņas;
- 3 rokassopas no kāpostu lapām;
- 2 āboli;
- 1 mizoti citroni.
Sagatavošanas metode:
Ieduriet visas sastāvdaļas maisītājā līdz vienveidīgai un dzer vienu reizi dienā.
Skatīties šo videoklipu un uzzināt, kā sagatavot mazgāšanas sulas, kuras arī ir piemērotas toksīnu izvadīšanai no ķermeņa:
