Lieliska relaksējoša vanna, lai atslābinātu nogurušās un iekaisušās kājas, ir kāju skrubis, kas sagatavots ar rupju sāli un ēteriskajām eļļām, jo tām ir īpašības, kas palīdz uzlabot apriti, atpūsties un atjaunot ķermeņa enerģiju.
Sastāvdaļas
- 1 spainis vai 1 bļoda ar siltu ūdeni
- 2 ēdamkarotes rupjas sāls
- 5 pilienus lavandas ēteriskā eļļa
- 2 pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas
Sagatavošanas veids
Ielieciet visas sastāvdaļas traukā vai spainī ar siltu ūdeni un iemērciet kājas šajā ūdenī vismaz 15 minūtes.
Lai atpūstos vēl vairāk, jūs varat pievienot dažus bumbiņas šajā ūdenī un berzēt kājām šajās bumbiņās. Pēc šī relaksācijas perioda, mazgājiet kājas ar aukstu ūdeni un labi izžūstiet un dodiet labu mitrinošu līdzekli, lai ādai būtu maiga un gluda.
Lai izvairītos no nogurušām kājām, ieteicams izvairīties no pārāk daudz stāvēšanas laika un vienmēr valkāt ērtus apavus.
Skatīt arī:
- Kā veikt relaksējošu pēdu masāžu
- Mājas līdzeklis pret nogurušām kājām
