Lēciens ir obligāta diafragmas un elpošanas orgānu atbildes reakcija, un parasti tas norāda uz nervu kairinājumu, piemēram, gāzēto dzērienu vai refluksa patēriņu. Vīrs var būt neērti, bet to var viegli novērst, veicot dažus mājas darbus, kas stimulē vagusa nervu, kas ir smadzeņu nervs, kas nonāk kuņģī un regulē diafragmas darbību, ļaujot apturēt žagus. Šeit ir 7 padomi, kā pārtraukt žēpošanu.
Tādējādi mājas aizsardzības līdzekļi, lai apturētu vājināšanu, ietver metodes, kā palielināt CO2 koncentrāciju asinīs vai stimulēt asiņaino nervu. Viens no mājas līdzekļiem, lai izdzīvotu žagā, ir palikt ar mēli, berzot acis, kā arī gulēt uz vēdera. Šīs divas metodes stimulē vagusa nervu, kas var apturēt žagus. Citus mājas veidus, kā pārtraukt žagas veidošanos:
1. Dzeriet aukstu ūdeni
Lielisks mājas līdzeklis, lai izārstēt žagas, ir dzert glāzi aukstā ūdens vai padarīt gargles ar ūdeni. Papildus ūdenim, saspiestu ledus vai cietās maizes uzņemšana var būt arī noderīgi, lai samazinātu vājienu, jo tas stimulē asiņaino nervu.
2. Elpošana
Vēl viens labs mājas līdzeklis, lai izārstēt žagas, ir elpot papīra maisiņā uz dažām minūtēm. Turklāt, saglabājot elpu tik ilgi, cik vien iespējams, lielākajā daļā cilvēku tā var arī pārtraukt žēlošanos, jo tā palielina CO2 koncentrāciju asinīs un stimulē nervus.
Efektīvāks un pastāvīgākais veids, kā izvairīties no žagas, ir tāds pasākums kā jogs, pilates un meditācija, jo tie palīdz kontrolēt elpošanu.
3. Etiķis vai cukurs
Dzert tējkaroti etiķa vai uzņemt nelielu cukuru var apturēt žagas, jo šie divi pārtikas produkti spēj stimulēt vagus nervu.
4. Valsavas manevrs
Valstu manevrs sastāv no deguna aizsegšanas ar roku un spēku, lai atbrīvotu gaisu, sasniedzot krūšu kurvīti. Šī metode ir diezgan efektīva, apturot žagas.
5. Citronu
Citrona ir lieliska iespēja izārstēt žagas, jo tā spēj stimulēt nervu, padarot sūkli pietuvināšanos. Var paņemt 1 ēdamkaroti citrona sulas vai sajauciet ar pusi citronu sulu ar nedaudz ūdens.
