Pretēšanas līdzekļi ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar antioksidantiem, piemēram, citrusaugļiem, kas bagāti ar C vitamīnu vai Brazīlijas riekstiem, kuriem ir liels daudzums E vitamīna un selēna.
Novecošana ir dabisks ķermeņa process, ko var paātrināt stresa, piesārņojuma, toksīnu un konservantu klātbūtne rūpnieciski attīstītajos pārtikas produktos. Pretēšanas līdzekļi palīdz šūnām saglabāt veselību, novēršot deģeneratīvas slimības, piemēram, vēzis, aterosklerozi vai reimatoīdo artrītu.
Antioksidējošo pārtikas produktu saraksts ar anti-novecošanās potenciālu
Pretoksidējoši pārtikas produkti ar pretvēža potenciālu:
- Zemeņu, kazenes, melleņu, aveņu, vīnogu;
- Apelsīns, citrona un citi citrusaugļi;
- Sezama sēklas, linšķiedras, saulespuķu sēklas, Brazīlijas rieksti, kakao;
- Burkāni, tomāti;
- Zaļā tēja;
- Kokosriekstu eļļa;
- Safrāns (kurkuma).
Papildus antibarības pārtikas produktiem ir iespējams izmantot vitamīnu antioksidantu bagātinātājus, piemēram, Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX vai centrum. Ārstu vai uztura speciālistu konsultē jebkuru papildinājumu, pat ja tas nav nepieciešams recepte.
