Darbs var ilgt daudzas stundas, līdz kontrakcijas kļūst biežākas un regulārākas, un sieviete pēc tam var doties uz slimnīcu. Ko jūs varat ēst šajā laikā, kamēr sieviete joprojām ir mājās, un kontrakcijas joprojām nav ļoti regulāri, ir vieglie pārtikas produkti, piemēram, brūna maize, augļi vai jogurts, jo tie veicina gremošanu un atbrīvo enerģiju kontrolēti.
Darba laikā ir ieteicams arī dzert daudz ūdens, kā arī apmierināt slodzi, kas ir piemērota šim brīžam, liek sievietei bieži pāriet uz vannas istabu, paliek aktīva, atvieglojot bērna piedzimšanu.
Pārtikas produkti, kas atļauti darba laikā
Daži viegli sagremojami pārtikas produkti, kurus var lietot laikā, ir šādi:
- Rīsi, pilngraudu grauzdiņš;
- Bumbieru, ābolu, banānu;
- Zivis, tītari vai vistas;
- Vārīta ķirbja un burkānu.
Pirms došanās uz slimnīcu ir ieteicams kaut ko ēst, jo, ierodoties zāles telpā, nav iespējams ēst neko, un, iespējams, sievietei vajadzētu palikt serumā, izmantojot venozo pieeju.
Pārtikas produkti, kurus izvairīties darba laikā
Daži pārtikas produkti, piemēram, konfektes, šokolāde, kūkas vai saldējums, nav ieteicami darba laikā, tāpat kā sarkanā gaļa, desiņas, cepta pārtika vai citi tauki ar pārtiku, jo tie var izraisīt gremošanas traucējumus un palielināt neērtības sievietēm.
Uzziniet darba pazīmes: Darba pazīmes.
