Labirinīts ir traucējumi, kas izraisa reiboni, vertigo un vājuma sajūtu, kas ne vienmēr izārstē, tādēļ, lai izvairītos no reiboņa izraisītas labirintīta krīzes, ir ieteicams būt uzmanīgiem, piemēram, lēnām pārvietojoties, izvairoties no pēkšņas kustības un izvairīšanās no vietām. ar muta spožumu.
Citi svarīgi piesardzības pasākumi, lai novērstu labirinīta reiboni:
- Izvairieties skatīties 3D filmas filmas vai elektroniskās spēles;
- Izvairieties no daudziem vizuāliem stimuliem, piemēram, skatoties uguņošanas ierīcēm vai dodieties uz diskotēkām;
- Izvairieties no ļoti trokšņainām vietām, piemēram, izstādēm vai futbola spēlēm;
- Izvairieties smēķēt un dzert alkoholiskos dzērienus vai stimulantus, piemēram, kafiju, melno tēju vai koķi.
Zināt, kas izraisa labirintītu, ir būtiska, lai panāktu pienācīgu slimību kontroli. Tādēļ, ja pamanāt, ka katru reizi, kad jūs kļūstat nervozē, parādās labirintīta simptomi, jāizvairās no stresa situācijām un pēc iespējas jācenšas saglabāt mieru.
Ja pat pēc šiem padomiem rodas reibonis, ieteicams sēdēt krēslā, lai jebkurā brīdī novietotu muguru taisni un apstulbtos un novērstu augstus kurpes, lai nodrošinātu labāku ķermeņa līdzsvaru.
Skatīties šādu videoklipu un redzēt, ko vingrinājumi jādara, lai izbeigtu reiboni:
