Daži diurētiski līdzekļi ar dabīgām aktīvām sastāvdaļām ir atrodami kapsulās, piemēram, Āzijas Centella vai horsetail, kas palīdz apkarot šķidruma aizturi, palīdzot deflācijai, un tas ir zināms arī tauku slānim.
Tomēr, lai gan diurētiskie līdzekļi veicina urīna izvadīšanu, apkarojot vēdera uzpūšanos, tauku neuzded, bet, tā kā ūdens arī sver, ir normāli, ka svara samazināšanās skalā ir mazāka, un apģērbs var kļūt mazāks, jo ķermeņa apjoms samazinās.
Dabisko diurētisko līdzekļu piemēri un kā lietot
Daži dabas diurētisko zāļu piemēri, kurus var atrast aptiekās un aptiekās, ir:
- Āzijas sparkle: tā ir augs, kas darbojas kā pretiekaisuma un asinsrites stimulators. Galvenajās ēdienreizēs ieteicams lietot 1 vai 2 kapsulas līdz 3 reizēm dienā.
- T_Sek: Satur ananāsu, hibiskus, matē tēju, balto tēju, zaļo tēju, kolagēnu un citronzāli. Tikai 1 maisiņu atšķaida 400 ml ūdens un ņem jebkurā diennakts laikā.
- X-pel: Satur zaļās tējas ekstraktu un guarānu sēklas. Jūs varat lietot 4 kapsulas dienā.
- Traips: Tas satur zaļās kafijas un ananāsu ekstraktu, kā arī termiski iedarbojas uz taukiem. Paņem 1 kapsulu dienā.
- Carqueja: var atrast atsevišķi vai kopā ar citiem augiem ar drenējošu iedarbību, attīra ķermeni un samazina toksīnus asinīs. Vienīgi paņem 2 kapsulas dienā.
- Horsetail: tas ir lielisks diurētiķis un dabisks pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz novājēšanu. Veikt ne vairāk kā 3 reizes dienā.
- Hibiscus: palīdz noārdīt toksiskas vielas un uzkrāto šķidrumu organismā. Ņem 500 mg 1 līdz 2 reizes dienā.
- Cūciņas: palielina urīna izdalīšanos, kas ir liels pret urīnceļu infekciju, kā arī. Ņemiet 1 līdz 3 kapsulas dienā.
- Sakrala čaula: Bez diurētiskās iedarbības, tas ir stimulējošs un caureju līdzeklis. Ņemiet 1 vai 2 kapsulas dienā.
- Zaļā tēja: tai ir antioksidējošas vielas, flavonoīdi un katehīni, un turklāt diurētiķu iedarbība palīdz arī taukus sadedzināt. Ņemiet 1 kapsulu galvenajās ēdienreizēs.
Diurētiskie līdzekļi, lietojot pārāk lielā daudzumā, var veicināt dehidratāciju, tādēļ katru reizi, kad lietojat diurētisko līdzekli, palieliniet ūdens daudzumu, jo jūsu ķermenis iznīcina vairāk šķidrumu un toksīnu.
Kad lietot diurētiskos līdzekļus
Diurētiķi, pat dabas aizsardzības līdzekļus, drīkst lietot tikai ārsta vai diētas ārsta vadībā, un tos var lietot:
- Piemēram, dienā, kad pārgājat uz grilu, pārtrauciet pārmērīgu ķermeņa šķidrumu PMS laikā;
- Regulē asinsspiedienu, jo tas samazina lieko ūdeni, atvieglojot asins šķidrumu caur artērijām;
- Cīņā pret celulītu, jo viens no pastāvīguma faktoriem ir ūdens aizture;
- Urīnceļu infekcijas profilaksei un ārstēšanai, jo tikpat daudz urīna izdalās, vairāk urīnizvadkanāla baktērijas tiks izvadītas;
- Cīnīties ar kāju pietūkumu un nogurušo vai smagu kāju sajūtu, ko izraisa varikozas vēnas;
- Cīņa ar lymphedema, kas ir pietūkums, kas nāk pēc veikt kādu operāciju.
Parasti diurētiskie līdzekļi darbojas tieši uz nierēm, novēršot organisma reabsorbēšanu ūdenī, un tādējādi tas tiek izvadīts caur urīnu. Lielisks veids, kā pastiprināt diurētisku līdzekli, ir uzņemt vismaz 40 minūtes fiziskās aktivitātes tūlīt pēc tā lietošanas, jo muskuļu kontrakcija stimulē asinsriti, palielinot nieres ūdeni.
Nelietojiet diurētiskos līdzekļus
Diurētiķis, lai gan dabas aizsardzības līdzekļi nav ieteicami cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un kuri jau lieto zāles asinsspiediena kontrolei, kā arī cilvēkiem, kuriem ir sirdsdarbības traucējumi, jo šādos gadījumos var būt kaitīga veselībai. Diurētiskie līdzekļi arī ir kontrindicēti grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Blakusparādības, kas var rasties
Lietojot diurētiskos līdzekļus, pat ja tie ir dabiski, var rasties simptomi, piemēram, kālija trūkums asinīs, zems nātrija līmenis, galvassāpes, slāpes, reibonis, krampji, caureja un paaugstināts holesterīns.
