Masāža ir enerģijas apmaiņa, kurā, izmantojot slīdēšanas, berzes un mīcīšanas paņēmienus, strādā asinsrites, limfātiskās, nervu un enerģētiskās sistēmas, kas izraisa ķermeņa un prāta relaksāciju, cīnās pret fizisko un garīgo nogurumu.
Tās priekšrocības joprojām var novērot masāžas laikā, bet, kad persona rada ieradumu saņemt masāžu vismaz reizi nedēļā, ir iespējams parādīt visas priekšrocības, ko šāda veida ārstēšana rada veselībai.
Galvenie ieguvumi no masāžas
Masāžas priekšrocības, papildus ķermeņa relaksācijai un labklājības sajūtam, ietver:
- Stresa kontrole;
- Samazināta trauksme;
- Sasprindzinājums un muskuļu sāpes;
- Uzlabota asins cirkulācija, ādas elastība un imūnsistēma;
- Asinsspiediena pazemināšanās pacientiem ar hipertensiju;
- Galvassāpju mazināšana;
- Samazināts nogurums;
- Zarnu sistēmas stimulācija un līdzsvarotība;
- Toksīnu un vielmaiņas atkritumu likvidēšana;
- Samazināts bezmiegs.
Daudzi klīnikas, estētiskie centri un spa atrodas šāda veida ārstēšanā, bet profesionāļa, kas izmantos masāžu, tehniskās zināšanas ir būtiskas, lai iegūtu rezultātus, balansējot ķermeņa enerģiju un dzīvotspēju, tāpēc ir jāmēģina veikt masāža piemērotā vietā ar labu terapeitu.
