Lai taukus plānotu un dedzinātu, vajadzētu paņemt 2 kapsulas vai 2 tējkarotes saflora eļļas dienā, vēlams pusstundu pirms vai pēc galvenajām ēdienreizēm vai kā norādījis diētas ārsts.
Saflora eļļa, kas pazīstama arī kā safrāns-bastards, tiek iegūta no augu Carthamus tinctorius sēklas un to var atrast dabīgo produktu un pārtikas piedevu veikalos ar cenām no 24 līdz 65 reai.
Kas tas ir
Saflora eļļai ir šādas priekšrocības:
- Palīdz zaudēt svaru, aizkavējot kuņģa iztukšošanos, pagarinot sajūtas sajūtu;
- Rīkojas kā pretiekaisuma līdzeklis, jo tas ir bagāts ar omega-9 un E vitamīnu;
- Palīdzot pazemināt glikozes līmeni asinīs, palīdzot kontrolēt 2. tipa cukura diabētu;
- Samazina augstu asinsspiedienu, uzlabojot asinsriti;
- Samazināt sliktu holesterīna līmeni, bagātinot ar fitosterīniem.
Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka šīs sekas var sasniegt tikai tad, ja tiek patērēta saflora eļļa, kā arī veselīga ēšana un bieža fiziskās aktivitātes prakse.
Saflora eļļa ir piemērota matiem
Papildus vispārējiem ieguvumiem veselībai saflora eļļu var izmantot arī sausu un trauslu matu ārstēšanai, jo tā ir bagāta ar vitamīniem A, E un antioksidantiem, kas darbojas, lai saglabātu matu un ādas veselību.
Lai gūtu labumu, jums vajadzētu lēnām maskēt galvas ādu ar saflora eļļu, jo tas aktivizēs lokālo asinsriti un izraisīs matu sakni, lai absorbētu eļļu, atstājot stiprības stieņus un stimulējot to augšanu. Ķermenim eļļa darbojas kā dabīgs mitrinātājs, kas ātri absorbējas ādā un palīdz novērst grumbu un celulītu veidošanos. Arī redzēt, kā lietot Baru eļļu, lai zaudētu svaru un mitrinātu ādu un mati.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Saflora eļļai nav kontrindikāciju, taču to drīkst lietot tikai bērni, vecāka gadagājuma cilvēki, grūtnieces un barošana ar krūti saskaņā ar ārsta vai diētas speciālista ieteikumiem.
Turklāt to pārmērīgais patēriņš var izraisīt tādas problēmas kā paaugstināts ķermeņa iekaisums, artrīts, depresija un labs holesterīna līmeņa pazemināšanās sakarā ar augstu omega-6 līmeni.
Kokosriekstu eļļa ir bagāta ar antioksidantiem un palīdz zaudēt svaru, tāpēc uzziniet, kā lietot kokosriekstu eļļu kapsulās.
