FIZISKĀS SAGATAVOŠANĀS VINGRINĀJUMI IESĀCĒJIEM - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Calisthenics vingrinājumi iesācējiem



Redaktora Izvēle
Ja ir norādīta operācija, lai ārstētu mēles laupīšanu
Ja ir norādīta operācija, lai ārstētu mēles laupīšanu
Calisthenics ir treniņa veids, kas tiek veikts tikai ar ķermeņa svaru, ar mērķi palielināt muskuļu masu un iegūt tāda veida ķermeni, kādu esat vienmēr gribējuši, bez nepieciešamības izmantot savu sporta aprīkojumu. Šāda veida apmācība papildus muskuļu masas pieauguma veicināšanai palielina spēku, mobilitāti, elastīgumu, veiklību un izturību, ļaujot jums iegūt lielāku kontroli visā ķermenī. Daži no visvienkāršākajiem fizisk