Pēdu plaisāšana notiek tad, kad āda ir ļoti sausa, un tādējādi tā sadalās ar ķermeņa svaru un nelielu ikdienas darbību, piemēram, braukšanu uz autobusu vai kāpšanas kāpnēm.
Tādējādi labākais veids, kā novērst plaisātās ādas no plaisas uz papēžiem, ir saglabāt jūsu kājas labi mitrinoša, noturot krēmu vismaz reizi dienā.
Tomēr tiem, kam jau ir sausa un krekinga kājām, ir rūpīga rituāla, kas atstāj ādu atkal siltu un mīkstu, ļaujot jums bez kauna valkāt sandales un čības.
Mājas ārstēšanas rituāls
Šis krekinga kāju ārstēšanas rituāls jāveic vismaz 2 reizes nedēļā vai katru dienu laikā, kad kājas ir ļoti sausas.
1. Padarīt mitrinošu kāju galvas ādu
Pirmais solis ir blaugznas, lai mīkstinātu ādu un atvērtu poras, ļaujot mitrinātājam labi absorbēt visus ādas slāņus.
Lai veiktu mērogošanas kājiņas, jums vajadzētu:
- Ielieciet nedaudz siltu ūdeni baseinā, līdz tas sasniedz 8 līdz 10 cm augstumu vai augstumu, kas ļauj iegremdēt visu kāju ūdenī;
- Pievienojiet 1 līdz 2 ēdamkarotes mitrinoša krējuma, atkarībā no ūdens daudzuma;
- Uzmanīgi samaisiet krējumu ūdenī, lai pilnībā izšķīdinātu;
- Ieduriet kājas apmēram 5 līdz 10 minūtes, lai nodrošinātu, ka āda paliek maiga un uzsūc krēmu.
Ideāli, mērogošanas kājām nevajadzētu izdarīt ar ļoti karstu ūdeni vai bez mitrinoša krējuma, jo tas atveras un uzbrūk porām un var atstāt ādas žāvētāju.
2. Piesakiet kājas pareizi
Pēc pēdu apdedzināšanas ir ļoti svarīgi labi noslaucīt ādu, lai izvairītos no sēnīšu augšanas, it īpaši starp pirkstiem. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no ādas uzvilkšanas dvielī, jo šī darbība atstāj ādas kairinājumu un palielina sausumu.
Tātad ideāls ir sausa āda ar gaismas spiediena kustībām uz ādas, lai noņemtu lieko ūdeni, un pēc tam atstājiet kājas ārā 2 minūtes, lai pilnībā izžūtu.
3. Noņemiet lieko ādu ar smilšpapīru.
Šis rituāls ir neobligāts, un to parasti vajadzētu veikt tikai tad, ja nav plaisu, bet āda joprojām ir bieza un sausa. Šādos gadījumos, pēc kāju nožāvēšanas ar dvieli, bet pirms ādas izžūšanas ārā, jāizmanto smilšpapīrs vai pumeka akmens, piemēram, nelielai kustībai uz papēža un noņemšanas mirusi āda
Šo metodi var izmantot arī citos žāvētajos pēdu rajonos, piemēram, lielā pirksta pusē. Tad pēdu var atkal noņemt ar siltu ūdeni vai, piemēram, noņemt ādu, kas palicis, izmantojot dvieli.
4. Ielej mitrinošu krēmu
Kad pēda ir pilnīgi sausa, nelielu mitrinātāju vajadzētu lietot, lai aizvērtu poras un pabeigtu ādas mitrināšanu. Jo biezāks krēms, jo lielāks ir hidratācijas pakāpe, bet izvēli var izdarīt atbilstoši katras personas vēlmēm.
Ja jums ir visbiežāk sastopamais mitrinošais līdzeklis, skatiet recepti, lai padarītu to par super mitrinošu krēmu un piemērotu krekinga kājām.
Pēc krējuma uzņemšanas jānēsā zeķes, lai nodrošinātu to, ka apavi nav noņemti un ka tā pilnībā absorbē ādu. Turklāt zeķes palīdz pēdu neslīdēt, izvairoties no iespējamiem kritieniem. Labs risinājums ir veikt rituālu pirms gultas, lai jūs saglabātu savas zeķes dažas stundas un bez apavu spiediena.
Pārbaudiet šādu video par to, kā padarīt lielisku mājās mitrinošu līdzekli, lai saglabātu jūsu kāju:
Galvenie cirkšņa kāju cēloņi
Galvenais pēkšņās pēdu cēlonis ir hidratācijas trūkums, kas atstāj ādu elastīgāku un vieglāk salauzt. Tomēr ir daži faktori, kas veicina hidratācijas zudumu, piemēram:
- Pastaigas garām basām kājām;
- Bieži valkāt sandales un čības;
- Ir liekais svars;
- Peldēties ļoti karstā ūdenī.
Turklāt tiem, kuri dienas laikā negūst nepieciešamo ūdens daudzumu, ir arī žāvējošāka āda, un tādēļ tie, iespējams, saudzīgi kājas. Tālāk ir norādīts, kā aprēķināt ūdens daudzumu, kādu vajadzētu dzert dienā, lai nodrošinātu veselīgāku ķermeni.
Tiem, kuriem ir šie riska faktori, vajadzētu iziet mitrinošo līdzekli vismaz vienu reizi dienā, pēc peldēšanās vai pirms gulētiešanas, piemēram, lai nodrošinātu, ka āda ir labi hidratēta un ka tā nerada risku izlauzties dienas laikā, uz dienu.
