Ko ēst, lai ārstētu pneimoniju ātrāk

Lai izārstētu pneimoniju, vajadzētu palielināt antioksidantu un pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, tunzivju, sardīņu, riekstu, avokado, biešu, augļu un dārzeņu patēriņu, lai stiprinātu imūnsistēmu. Turklāt ir svarīgi arī samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kuriem ir bagāts cukurs, tauki, cepti pārtikas produkti, sāls un kofeīns, kas uzlabo vielmaiņu un atvieglo un paātrina atgūšanos no pneimonijas.

Ko ēst

Tā kā pneimonija parasti ir infekcija, ko izraisa vīrusi, baktērijas vai sēnītes, un palielina ķermeņa enerģijas izmaksas, lai cīnītos ar infekciju, uzturā jābūt bagātam ar pārtiku, kas spēj nodrošināt kalorijas un stiprināt imūnsistēmu, lai palīdzētu ķermenim apkarot slimību, kopā ar ārsta izrakstītajiem medikamentiem.

Lai strauji atgūtuos no pneimonijas, katru dienu ēdiet ēst augļus un dārzeņus, jo tie ir pārtika, kas ir bagāta ar ūdeni, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas palīdz saglabāt ķermeņa hidratāciju un stiprina imūnsistēmu. Tādējādi uzkodas var pagatavot ar sulām, sasmalcinātiem augļiem un vitamīniem, kā arī zupām vai dārzeņu krēmiem pusdienām vai vakariņām. Daži labas izvēles piemēri ir oranža, ananāss, zemeņu, brokoļi, spināti un tomāti.

Turklāt palielināsies pretiekaisuma un omega-3 bagātu pārtiku, piemēram, lašu, sardīņu, avokado, riekstu un linšķiedru. palīdz mazināt slimības izraisītu iekaisumu, atvieglojot muskuļu sāpes un drudzi.

Ko nedrīkst ēst

Papildus uzmanībai tam, ko ēst, lai paātrinātu atveseļošanos no pneimonijas, ir arī svarīgi neaizmirst, ka neļauj ēst pārtikas produktus, kas palielina iekaisumu un pasliktina slimības, piemēram, ceptu pārtiku, saldumus, tauku saturu ar pārtiku un pārstrādātu gaļu, piemēram, bekonu, desu, šķiņķis un desa.

Ir svarīgi arī izvairīties no pārstrādātu pārtikas produktu un garšvielu, piemēram, instant nūdeles, saldētas gatavas pārtikas, pildīti cepumi un kubiņos sagrieztas gaļas, kā arī pārtikas produktiem, kas bagāti ar sāli un kofeīnu, piemēram, angļu mērci, melni un bezalkoholiskie dzērieni.

Pneimonija diētas izvēlne

Turpmākā tabula ir 3 dienu izvēlnes piemērs, kas palīdz ātrāk izārstēt pneimoniju.

Pēc ēdiena intervāla vienmēr ir jāpatur prātā daudz ūdens, sula vai vāja tēja, vēlams bez cukura, lai palielinātu šķidruma uzņemšanu. Pat bez apetītes ir svarīgi mēģināt ēst jebkurā ēdienreizē pat tad, ja tiek patērēts neliels daudzums.

Kā pārvarēt apetītes trūkumu

Pneimonijas laikā bieži vien ir apetītes trūkums un samazināta uztura daudzums, kas var pasliktināt slimību un kavēt atveseļošanos. Tādējādi dažas stratēģijas uzturvielu un kaloriju patēriņa palielināšanai uzturā ir:

• Veiciet vismaz 5 ēdienreizes dienā, pat ja tas ir mazs, tā, ka ik pēc 3-4 stundām ķermenis saņem jaunas barības vielas;
• Lietojiet lielākus augļu vitamīnus ar kaloriju un barojošu pārtiku, piemēram, auzas, zemesriekstu sviestu, kakao un alus raugu;
• Pievienojiet ēdamkarote olīveļļas zupai vai pusdienām vai vakariņām;
• Ievietojiet ļoti koncentrētu dārzeņu putru un krējumu, lai iegūtu vairāk kaloriju pat tad, ja lietojat nelielu daudzumu šo preparātu.

Dažos gadījumos ārsts var arī paredzēt multivitamīnu lietošanu pieaugušām kapsulām vai bērniem paredzētiem pilieniem, lai mazliet kompensētu mazu uzturu un stimulētu apetīti.

Ideāls šķidruma daudzums penumonijas laikā

Atveseļošanās laikā no pneimonijas palieliniet šķidruma uzņemšanu vismaz 6-10 tases dienā, izmantojot ūdeni, augļu sulas vai dārzeņu krājumus, lai palielinātu hidratāciju.

Tas palīdzēs kontrolēt ūdens zudumus, kas rodas drudža un palielinātas deguna sekrēcijas laikā, kā arī mazina klepus un palielina izdalīšanos. Uzziniet, kā tiek veikta pneimonija ārstēšana zīdaiņiem un bērniem.