KĀ ĒST BANĀNUS BEZ TAUKIEM - UZTURS UN UZTURS

Banāns samazina spiedienu un uzlabo garastāvokli



Redaktora Izvēle
Magnija hlorīds: kā rīkoties un kā to lietot
Magnija hlorīds: kā rīkoties un kā to lietot
Neskatoties uz to, ka tiek pazīstama kā uztura ienaidnieks, banānus var iekļaut veselīgā uzturam pat tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Būdama bagāta ar ogļhidrātiem, viena no galvenajām šīs augļa priekšrocībām ir enerģija, bet to var arī izmantot, lai palielinātu sāta sajūtu un labsajūtu, jo tas ir bagāts ar triptofānu, kas ir svarīgs savienojums, kas uzlabo garastāvokli. Vidējā sudraba banānu vienī